FUERZA MUSCULAR

La fuerza muscular es la capacidad muscular de soportar o vencer una sobrecarga. Conjunto de contracciones musculares que tienen como fin vencer, mantener o al menos generar la fuerza suficiente para intentar superar una resistencia.

• La fuerza máxima, capacidad límite de generar fuerza de un modo voluntario .

• La fuerza veloz, que puede ser definida genéricamente como la capacidad del sistema neuromuscular de vencer una resistencia a la mayor velocidad posible. Dentro de ésta  encontramos dos manifestaciones :
  • Fuerza explosiva: 
  
  
  • Fuerza rápida:

• La fuerza resistencia, es definida como la capacidad de mantener una manifestación de la fuerza durante un tiempo determinado. 

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